Hold styr på treningen. Slå rekordene dine.
Motionskoll er din digitale trenings- og vektdagbok. Loggfør hver økt, følg utviklingen i flotte diagrammer og nå målene du har satt – på nett, mobil og nettbrett.
Ingen kortnummer nødvendig · klar på 30 sekunder
I gang på ett minutt
Ingen tungvinte innstillinger – begynn å loggføre treningen med en gang.
Opprett konto
Brukernavn, e-post og passord. Gratis og uten kortopplysninger.
Loggfør øktene dine
Aktivitet, tid, distanse og puls – tempo beregnes automatisk.
Følg utviklingen
Se diagrammer, statistikk og hvor nær du er målene dine.
Laget for deg som trener
Fra løpeturen til styrkeøkten – Motionskoll samler all treningen din og viser utviklingen over tid.
Treningsdagbok
Logg økter med aktivitet, tid, distanse, puls og løype – og styrkeøkter med sett, repetisjoner og vekt. Få automatisk tempo per km og en oversiktlig kalender.
Diagrammer & statistikk
Se økter, distanse og tid per måned, sammenlign år for år og finn trendene dine med tydelige diagrammer.
Vektdagbok & BMI
Følg vekt og kroppsmål over tid og regn ut BMI-en din. Sett et mål og se hvor nær du er.
Mål & motivasjon
Sett trenings- og vektmål med frist. Motionskoll heier på deg og feirer når du når målet.
Mobil & hjemskjerm
Fungerer like godt på mobilen som på datamaskinen. Legg Motionskoll til på hjemskjermen og åpne den som en app.
Enkel eksport
Last ned dagboken din som PDF, Excel eller kalenderfil (ICS) når du vil ta med deg dataene.
Personlig trener
Koble deg til en trener eller dine klienter, chat, og la treneren sette felles mål – alt innebygd.
Importer fra Samsung Health
Ta med deg treningshistorikken din fra Samsung Health, Strava eller Excel – bytt helt eller bruk begge. Bare nye økter importeres.
Bruker du Samsung Health? Bytt til Motionskoll – eller bruk begge
Behold Galaxy Watch og Samsung Health hvis du vil. Eksporter dataene dine når det passer, og importer dem til Motionskoll – bare nye økter legges til, så du kan oppdatere så ofte du vil uten duplikater. Idretter som mangler, opprettes automatisk.
Eksporter fra Samsung Health
I appen: meny (⋮) → Innstillinger → Last ned personlige data. Filene havner i mappen Download/Samsung Health på telefonen.
Last opp filen
Gå til Treningsdagbok → Importer og velg filen com.samsung.shealth.exercise…csv – det fungerer rett fra mobilens nettleser.
Importer – og gjenta når du vil
Velg idrettene du vil ha med, og klikk på Importer. Neste gang leses bare nye økter inn.
Har du allerede en konto? Logg inn her